ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਕੇਂਦਰਿਤ ਰਹਿਣਾ ਹੈ? – ਵਿਜੈ ਗਰਗ

ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਫੋਕਸ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਕਈ ਪੱਖਾਂ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਅਧਿਐਨ, ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ, ਰੋਜ਼ੀ-ਰੋਟੀ ਆਦਿ ਸਾਡੀ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸੈਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਪ੍ਰਾਥਮਿਕਤਾਵਾਂ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਇਹ ਮੁੱਖ ਖਿਡਾਰੀ ਹੈ. ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਸਮੂਹ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਪ੍ਰਾਥਮਿਕਤਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਸਾਡੇ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਔਖਾ ਹੋਣਾ ਸੀ.

ਸਾਡੀ ਤਰਜੀਹਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਕਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਲਾ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਦੇ ਦੁਆਰਾ ਸਿੱਧ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦਾ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰਾ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਫੋਕਸਿੰਗ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਫੋਕਸ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਹੁਣ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਜੀਵਨ ਹੈਕ ਸਾਂਝੇ ਕਰਾਂਗਾ. ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋ ਪ੍ਰਾਥਮਿਕਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ, ਜਿੰਨੀ ਤਰਜੀਹ ਫੋਕਸਿੰਗ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਜ਼ਰਾ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਓਲੰਪਿਕਸ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨੇਬਾਜ਼, ਜੇ ਉਹ ਨਿਸ਼ਾਨੇਬਾਜ਼ੀ ਨਿਸ਼ਾਨੇ ਦੇ ਉਸ ਮੱਧ-ਹਿੱਟ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਮੌਕੇ ਵਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਤਰਜੀਹ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਟੀਵ ਜੌਬਜ਼, ਬਿਲ ਗੇਟਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਫ਼ਲ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇਕ ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਕਿਉਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਦਯੋਗਪਤੀ ਸਨ. ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਤਰਜੀਹ ਸਨ

ਹੁਣ, ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮੈਂ ਫੋਕਸ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਸਾਂਝੇ ਕਰਾਂਗਾ. ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਹੁਣ ਸੋਚੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਿਸੇ ਉੱਤੇ ਚੰਗਾ ਜਾਂ ਬੁਰਾ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਏਅਰਲਾਈਨ ਦੇ ਪਾਇਲਟ ਵਜੋਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ0. ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਇਕ ਖ਼ਤਰੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ. ਇਹ ਮੌਸਮ ਦੇ ਆਫ਼ਤ ਜਾਂ ਹਵਾਈ ਜਹਾਜ਼ ਅਗਵਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਤਰਜੀਹ ਹੈ ਹੁਣ ਇੱਥੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜਵਾਬਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰੋ ਮੈਂ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ ਤੇ ਉੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਆਵਾਂਗਾ.

ਇਹ ਇੱਕ ਅਧੂਰੇ ਲੇਖ ਵਾਂਗ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਰੰਭਿਕਤਾ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਵੱਜੋ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੇ ਅਰਥ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕੋਗੇ.